Menú Semanal - Weekly Menu

Um dos meus objetivos para o novo ano é descobrir novas maneiras de me tornar mais eficiente e organizada em casa. Com este fim, todas as semanas a partir de agora (e, estou já com duas semanas de atraso), vou elaborar o nosso menú semanal.

Já fiz este esforço algumas vezes no passado, mas, infelizmente, não consegui manter a rotina por muito tempo...

Pensar no menú semanal com antecedência é benéfico em muitos aspectos:

- Contribui para se fazer uma dieta alimentar mais equilibrada e saudável;
- ajuda a diminuir o desperdício de alimentos;
- é um grande orientador da lista de compras;
- permite planear as compras com uso de cupões e descontos;
- e em última instância, ajuda a poupar dinheiro!

Eu sei que as primeiras 4 semanas vão ser um desafio, mas vai valer absolutamente a pena!

Posso desafiar-vos a tentar fazer o mesmo?


One of my resolutions for the new year is to discover new ways to become more efficient and organised at home. In order to do that, every week from now on (and, I am already two weeks late), I'll sit down to elaborate our weekly menu.
I made this effort a few times before, but unfortunately didn't stick to that routine for long...

Thinking about the family's weekly menu in advance is beneficial in many ways:

- It contributes for you to have a more balanced and healthy diet;
- it helps to reduce food waste; 
- it guides you on your shopping list;
- it permits you to plan the shopping using your coupons and discounts;
- and last but not the least, it saves you money!

I know the first 4 weeks will be challenging, but it will be absolutely worth it!

Can I defy you to try do the same?

You can follow Sofias's Whispers on: 

FACEBOOK - INSTAGRAM

Indicador de WC - Cute Toilet Indicator

O meu projeto para esta manhã foi este simples, mas giro indicador de casa de banho, que já planeava fazer há algum tempo, mas para o qual demorei a encontrar as letras do tamanho que pretendia...

Agora as visitas já não têm porque se enganar na porta.


My project for this morning was this easy, but cute toilet indicator, that I was planing to make for a long time, but to which took me a while to find the proper letter's size... 

Now, guests don't have any more excuses to miss the right door. 

You can follow Sofias's Whispers on: 

FACEBOOK - INSTAGRAM

Dia de Reis - Epiphany Day

O fim da quadra natalícia, acabou oficialmente ontem, por isso eu e o Salvador passamos parte da tarde de hoje a arrumar os adornos de novo nas caixas.

O Dia de Reis, era durante a minha infância, um dia muito ansiado pelas crianças, porque os nossos pais nos deixavam sair até tarde com os amigos, para cantar as Janeiras.
Em troca, as pessoas davam-nos algo para beber ou comer.

Cantar era de facto muito divertido, mas reunir o grupo, para comer tudo aquilo que nos davam, era de longe muito mais...

Tenho muito boas recordações daqueles tempos...

Claro que agora já não cantamos as Janeiras, mas este ano fizemos algo que me fez sentir igualmente animada: tiramos o nosso primeiro Retrato de Família, para encerrar a quadra, de forma memorável!

Fechar as caixas não foi lá muito agradável para mim, pois realmente adoro o Natal e tudo à volta dele.
Sem todos aqueles adereços brilhantes, a minha casa, pareceu aos meus olhos, instantaneamente nua.

Porém já estou a sorrir de novo porque uma série de novos projectos está prestes a iniciar-se...

Christmas season was officially over yesterday, so Salvador and I spent part of today's afternoon packing the ornaments back to the boxes.

Epiphany Day, was during my childhood, a day we were all excitedly looking forward, because our parents would let us go out, till late, with our friends to sing "Janeiras". 
In return people would give us something to drink or to eat. 

Singing was great fun, but gathering the group together, to eat everything we were given, was far lot more...

I have very good memories of those by gone times... 

Of course we don't sing "Janeiras" anymore, but this year we made something that made me feel equally excited:  we took our 1st Family Portrait, to close the season, in a memorable way!

Closing those boxes was hard enough to me, as I really love Christmas and everything about it. 
Without all those shiny little things, my home looked instantaneously nude to my eyes,  

But I am already smiling again because a whole new bunch of projects is just about to kick off... 

You can follow Sofias's Whispers on: 

FACEBOOK - INSTAGRAM

Presente de aniversário original - Original Birthday Present

Ontem foi o aniversário de um amigo da nossa infância, e da sua filha, pré-adolescente.

Precisamente porque a M está a chegar ao limiar da adolescência achei que seria engraçado oferecer-lhes algo que não fosse apenas um presente mas que fosse também uma experiência que ambos pudessem vivenciar em conjunto e mais tarde recordar...

Chamei-lhe uma: Gift Box - Experiência Pai e Filha na Cozinha!

Uma filha que gosta muito pouco da cozinha, e um pai "desajeitado" pareceram-me ser os ingredientes ideais para a tal experiência ser... inesquecível....

Comecei por fazer um avental, em tecido xadrez branco e encarnado com uma aplicação bordada, para a M, (versão melhorada de um primeiro, que havia feito, para uma bebé, há cerca de 7 meses atrás); e outro também em xadrez mas nos tons de branco, preto e cinza (mais masculino, achei eu) para o N. - Optei por utilizar botões para o ajuste de pescoço, porque adoro o sweet look que lhes dá. 

A seguir fiz dois cartões de aniversário, em pandã com cada um dos aventais.

Por fim, escrevi uma das minhas receitas de bolacha de manteiga preferidas, num pedaço de papel vintage, e depois foi só colocar tudo dentro de um frasco de biscoitos giríssimo, e embrulhar.

Posso dizer-vos que foi uma maratona fazer tudo isto no pouco tempo útil que tive disponível mas valeu bem a pena, ambos pareceram adorar.

Espero agora,  que coloquem a ideia em prática e claro, que sobrem algumas migalhas para mim.

Yesterday was the birthday of a friend of our childhood, and his pre-teen daughter.

Precisely because M is so close to that adolescence boundary, I thought it would be nice to offer them something that wouldn't only be a gift but also an experience that both could have together and remember forever...

I called it: Gift Box - Father and Daughter Experience in the Kitchen !

A daughter who doesn't really like the kitchen, and a "clumsy" dad, seemed to me the ideal ingredients for that experience to be... unforgettable...

I started by making an apron, in a white and red chess fabric with a little embroidered appliance for M, (an improved version of a first one I made ​​for a baby, about 7 months ago), and another, also in a chess pattern but in white, black and gray shades  (more masculine, I thought), for N - I chose to use buttons to adjust the neck because I love the sweet look that it gives to them .

Then I made ​​a matchy-matchy  birthday card for each apron.

Finally , I wrote one of my favorite butter biscuits recipe, on a piece of vintage paper, and then just put it inside a nice cookie jar, and wrap.

I'll tell you that it's been a marathon, to have it all done in such a short time I had available, but all the work was well worth it , both seemed to love it.

My only hope now, is that they manage to put the idea into practice and of course, a few crumbs are left for me .

                  

You can follow Sofias's Whispers on: 

FACEBOOK - INSTAGRAM

2014 Resolutions

Este fim de ano, foi para os meus lados extremamente agradável, e o ano de 2013, muito positivo, em geral. Como nem sempre a vida nos presenteia com a fortuna dos "ventos do sul", não perco a oportunidade de apreciar esta lufada de ar fresco, temporária, que bate na minha janela.

Depois de um Natal doce à beira da lareira transmontana, como se quer; e de um fim-de-semana amoroso no belíssimo e charmoso Hotel da Oliveira, na cidade berço de Portugal, onde aproveitamos para rever alguns amigos e apresentar a geração mais nova. Foi agora a vez de fazer o balanço do ano que termina, e pelo qual tenho o maior carinho.

Há um ano atrás, por esta altura, sentávamos-nos à mesa (mais no sofá, não somos assim tão profissionais…) e tentávamos definir os nossos objectivos para 2013 - o Carlos levou a coisa tão a sério, que decidiu inclusive, fazer um ficheiro em Excel, para acompanhar a evolução das nossas metas - graças a isso, sabemos agora que a nossa lista teve uma taxa de sucesso de 32% - Resultado que não nos deixa particularmente orgulhosos...

Claramente menosprezamos um pouco as limitações de termos um bebé, mas que para 2014, já está certamente mais consolidado...

Criar uma lista de objectivos atingíveis e que dependam apenas de nós próprios é um excelente exercício de união para fazer em família. 

E vocês já pensaram nos vossos objectivos para 2014?

These last days of the year were incredibly pleasant for us, and 2013, very positive, in general.

As life doesn't always cheers us with the fortune of the "South winds", I don't miss the opportunity to appreciate this momentary fresh breeze, knocking to my window. 

After a sweet Christmas, beside the fireplace, as wished, and an adorable weekend in the beautiful and Hotel da Oliveira, in Guimarães, where we meet up with some friends and introduce the younger generation, it's now the time to review the ending year, for which I have a great affection.

A year ago, around this time we sat at the table (well, more in the sofa, we aren't that professionals…) and tried to define our goals for 2013.

Carlos took it so seriously, that decided to make an Excel file to monitor the progress of our targets – thanks to it, we now know the successful rate of our list is 32% - Definitely not a result that makes us particularly proud…

We'd clearly underestimate the limitations of having a baby around, fact that is certainly more internalized for 2014.

Creating a list of attainable goals, which rely only on ourselves is a great bonding time exercise to do as a family.

What about you? Have you already write down your own 2014 resolutions?

You can follow Sofias's Whispers on: 

FACEBOOK - INSTAGRAM

Reciclar para Embrulhos de Natal - Recycling for Christmas Wrappings

Hoje deixo-vos uma ideia que ainda pode ser útil para os embrulhos de Natal.

Eu tenho a doida mania de guardar as caixas de tudo e mais alguma coisa - sou verdadeiramente  incapaz de as atirar fora - a regra é: se são de cartão duro, então é para guardar! Algum dia, voltarão a desempenhar um papel importante, numa história totalmente nova...

Este Natal, usei algum do meu stock para fazer caixas de presentes mais requintadas.
Com o papel e as fitas certas, salvei estas fantásticas caixas do trágico final do caixote do lixo e dei-lhes a chance de brilharem novamente.

Os meus presentes caseiros não poderiam ter encontrado um lugar mais acolhedor. E o ambiente agradece!



I am leaving you today, with an idea that can still be useful for your Christmas wrappings.

I have this crazy idea of keeping boxes from everything - I am truly incapable  of trowing them away - the rule is: if it has a hard cardboard, it's to be kept! Someday they will play a role on a whole new story...

This Christmas I used some of my stock to make exquisite gift boxes.  
With the right paper and ribbons I saved these gorgeous boxes from the tragic trash end and gave them a chance to glow again. 
My homemade gifts couldn't find a most cozy place. And the environment appreciates.

You can follow Sofias's Whispers on: 

FACEBOOK - INSTAGRAM